 ŚNIADANIE (267 kcal) |
 PRZEKĄSKA.I(164 kcal) |
 OBIAD(369 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (166 kcal) |
 KOLACJA(252 kcal) |
| Pieczony omlet jajeczny z malinowo-waniliowym twarożkiem i orzechami włoskimi | Sałatka a’la „Risotto” z blanszowanym zielonym groszkiem, szczypiorkiem, miętą i serem feta, sos włoski. | Filet indyka w sosie „Mole Poblano” z kaszą kus kus , zieloną fasolką szparagową i ananasem. | „Wiśnia w czekoladzie” wegański, czekoladowy deser z wiśni, banana i awokado z płatkami migdała. | Szpinakowa tortilla z kremowym dipem musztardowym, szynką parmeńską i słupkami warzyw |
ŚNIADANIE (267 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z malinowo-waniliowym twarożkiem i orzechami włoskimi
PRZEKĄSKA I (164 kcal)
Sałatka a’la „Risotto” z blanszowanym zielonym groszkiem, szczypiorkiem, miętą i serem feta, sos włoski.
OBIAD (369 kcal)
Filet indyka w sosie „Mole Poblano” z kaszą kus kus , zieloną fasolką szparagową i ananasem.
PRZEKĄSKA II (166 kcal)
„Wiśnia w czekoladzie” wegański, czekoladowy deser z wiśni, banana i awokado z płatkami migdała.
KOLACJA (252 kcal)
Szpinakowa tortilla z kremowym dipem musztardowym, szynką parmeńską i słupkami warzyw
ŚNIADANIE (266 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (169 kcal) |
OBIAD (374 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (146 kcal) |
KOLACJA (245 kcal) |
| Kokosowo orzechowa owsianka z mango i jagodami goji. | Pasta z ciecierzycy i czerwonej soczewicy z żytnim podpłomykiem i cherry | „Forszmak” drobiowo wieprzowy z kaszą pęczak i natką pietruszki. | „Super strong” Jogurtowy koktajl z czarnej porzeczki, truskawki i pieczonego buraczka. | Tajska zupa pomidorowa z ryżowym tagliatelle, mleczkiem kokosowym i kolendrą. |
ŚNIADANIE (266 kcal)
Kokosowo orzechowa owsianka z mango i jagodami goji.
PRZEKĄSKA I (169 kcal)
Pasta z ciecierzycy i czerwonej soczewicy z żytnim podpłomykiem i cherry
OBIAD (374 kcal)
„Forszmak” drobiowo wieprzowy z kaszą pęczak i natką pietruszki.
PRZEKĄSKA II (146 kcal)
„Super strong” Jogurtowy koktajl z czarnej porzeczki, truskawki i pieczonego buraczka.
KOLACJA (245 kcal)
Tajska zupa pomidorowa z ryżowym tagliatelle, mleczkiem kokosowym i kolendrą.
ŚNIADANIE (235 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (157 kcal) |
OBIAD (363 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (169 kcal) |
KOLACJA (238 kcal) |
| Biały twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i koprem, słupki czerwonej papryki, chleb żytni-razowy na zakwasie. | Wegański, kokosowy pudding z tapioki z musem malinowym. | Pełnoziarnisty makaron penne z pieczonymi kąskami z udźca indyka w sosie cztery sery z brokułami. | Pełen probiotyków i prebiotyków koktajl z szpinaku, zielonego ogórka, kefiru i maślanki z dodatkiem białego sezamu | Tradycyjna grecka sałatka z warzywami, serem feta, czerwoną cebulką i pestkami dyni, sos winegret |
ŚNIADANIE (235 kcal)
Biały twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i koprem, słupki czerwonej papryki, chleb żytni-razowy na zakwasie.
PRZEKĄSKA I (157 kcal)
Wegański, kokosowy pudding z tapioki z musem malinowym.
OBIAD (363 kcal)
Pełnoziarnisty makaron penne z pieczonymi kąskami z udźca indyka w sosie cztery sery z brokułami.
PRZEKĄSKA II (169 kcal)
Pełen probiotyków i prebiotyków koktajl z szpinaku, zielonego ogórka, kefiru i maślanki z dodatkiem białego sezamu
KOLACJA (238 kcal)
Tradycyjna grecka sałatka z warzywami, serem feta, czerwoną cebulką i pestkami dyni, sos winegret
ŚNIADANIE (282 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (149 kcal) |
OBIAD (353 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (172 kcal) |
KOLACJA (247 kcal) |
| Smoothie jogurtowo brzoskwiniowe z owsianym, bakaliowym musli i świeżym melonem | Sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów i kukurydzy z łososiem wędzonym na zimno i owocem granatu | Pieczony schab w sosie morelowym z naturalnym ryżem i surówką z pekińskiej kapusty, marchewki i kopru | Bezmleczne, bezcukrowe i bezglutenowe kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z świeżą śliwką / lub innym owocem sezonowym/. | Kremowa zupa z soczewicy czerwonej z mleczkiem kokosowym i ziołowymi grzaneczkami |
ŚNIADANIE (282 kcal)
Smoothie jogurtowo brzoskwiniowe z owsianym, bakaliowym musli i świeżym melonem
PRZEKĄSKA I (149 kcal)
Sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów i kukurydzy z łososiem wędzonym na zimno i owocem granatu
OBIAD (353 kcal)
Pieczony schab w sosie morelowym z naturalnym ryżem i surówką z pekińskiej kapusty, marchewki i kopru
PRZEKĄSKA II (172 kcal)
Bezmleczne, bezcukrowe i bezglutenowe kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z świeżą śliwką / lub innym owocem sezonowym/.
KOLACJA (247 kcal)
Kremowa zupa z soczewicy czerwonej z mleczkiem kokosowym i ziołowymi grzaneczkami
ŚNIADANIE (273 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (165 kcal) |
OBIAD (351 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (150 kcal) |
KOLACJA (254 kcal) |
| Pieczona jajecznica z szczypiorkiem, pomidorkami cherry, kiełkami słonecznika i naszym chrzanowo szpinakowym masełkiem, chleb razowy z słonecznikiem na naturalnym zakwasie. | Sałatka z serem camembert, gruszką, selerem naciowym, orzechami laskowymi i żurawinowym sosem. | Pieczony filet morszczuka w sosie tahinii z puree ziemniaczano soczewicowym, blanszowaną fasolką szparagową i owocem granatu | Jogurtowy koktajl truskawkowo bananowy z bazylią | Pęczotto z grzybami, natką pietruszki i parmezanem okraszone blanszowaną marchewką baby. |
ŚNIADANIE (273 kcal)
Pieczona jajecznica z szczypiorkiem, pomidorkami cherry, kiełkami słonecznika i naszym chrzanowo szpinakowym masełkiem, chleb razowy z słonecznikiem na naturalnym zakwasie
PRZEKĄSKA I (165 kcal)
Sałatka z serem camembert, gruszką, selerem naciowym, orzechami laskowymi i żurawinowym sosem.
OBIAD (351 kcal)
Pieczony filet morszczuka w sosie tahinii z puree ziemniaczano soczewicowym, blanszowaną fasolką szparagową i owocem granatu
PRZEKĄSKA II (150 kcal)
Jogurtowy koktajl truskawkowo bananowy z bazylią
KOLACJA (254 kcal)
Pęczotto z grzybami, natką pietruszki i parmezanem okraszone blanszowaną marchewką baby.
ŚNIADANIE (261 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (154 kcal) |
OBIAD (385 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (158 kcal) |
KOLACJA (240 kcal) |
| Szpinakowy naleśnik z pomidorową pastą ciecierzycową, słupkami żółtej papryki i kiełkami rzodkiewki. | Filetowane owoce z waniliowym jogurtem i płatkami migdała | Filet kurczaka w kremowym sosie curry z blanszowanym zielonym groszkiem, mix ryżu dzikiego z parboiled, surówka z kiszonej czerwonej kapusty. | Bezglutenowa, bez mączna i bezcukrowa, czekoladowa muffina z czerwonej fasoli, sos karmelowy. | Krem dyniowy z serem feta i pestkami dyni. |
ŚNIADANIE (261 kcal)
Szpinakowy naleśnik z pomidorową pastą ciecierzycową, słupkami żółtej papryki i kiełkami rzodkiewki.
PRZEKĄSKA I (154 kcal)
Filetowane owoce z waniliowym jogurtem i płatkami migdała
OBIAD (385 kcal)
Filet kurczaka w kremowym sosie curry z blanszowanym zielonym groszkiem, mix ryżu dzikiego z parboiled, surówka z kiszonej czerwonej kapusty.
PRZEKĄSKA II (158 kcal)
Bezglutenowa, bez mączna i bezcukrowa, czekoladowa muffina z czerwonej fasoli, sos karmelowy.
KOLACJA (240 kcal)
Krem dyniowy z serem feta i pestkami dyni.
ŚNIADANIE (252 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (135 kcal) |
OBIAD (385 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (172 kcal) |
KOLACJA (255 kcal) |
| Pasta łososiowo jajeczna z korniszonami i pełnoziarnistym pumperniklem. | Wielowarzywny koktajl z olejem lnianym i czarnym sezamem | Pieczony kotlet mielony z indyka z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z buraczka. | Mus z rabarbaru z greckim jogurtem i owsiana kruszonką. | Żytnie łazanki z pieczonymi warzywami i bazyliowo pietruszkowym pesto. |
ŚNIADANIE (252 kcal)
Pasta łososiowo jajeczna z korniszonami i pełnoziarnistym pumperniklem.
PRZEKĄSKA I (135 kcal)
Wielowarzywny koktajl z olejem lnianym i czarnym sezamem
OBIAD (385 kcal)
Pieczony kotlet mielony z indyka z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z buraczka.
PRZEKĄSKA II (172 kcal)
Mus z rabarbaru z greckim jogurtem i owsiana kruszonką.
KOLACJA (255 kcal)
Żytnie łazanki z pieczonymi warzywami i bazyliowo pietruszkowym pesto.
Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.