Menu w obecnym tygodniu
Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.
 ŚNIADANIE (275 kcal) |
 PRZEKĄSKA I(137 kcal) |
 OBIAD(389 kcal) |
PRZEKĄSKA II (121 kcal) |
 KOLACJA(262 kcal) |
| Pieczony omlet jajeczny na wytrawnie z białym twarogiem, płatkami chilli i słupkami zielonego ogórka | „Straciatella” lekki jogurt kokosowy z wiórkami gorzkiej 80% czekolady | Kurczak „po chińsku” z naturalnym ryżem | Wegańskie praliny orzechowo jaglane z świeżą pomarańczą | Sałatka Kus Kus z jarmużem, ciecierzycą, warzywami i kozim serem w sojowo sezamowym sosie |
ŚNIADANIE (275 kcal)
Pieczony omlet wytrawny z białym twarogiem , płatkami papryki , słupkami ogórka i kalarepki
PRZEKĄSKA I (137 kcal)
„Straciatella” lekki jogurt kokosowy z wiórkami gorzkiej 80% czekolady
OBIAD (389 kcal)
Kurczak „po chińsku” z naturalnym ryżem
PRZEKĄSKA II (121 kcal)
Wegańskie praliny orzechowo jaglane z świeżą pomarańczą
KOLACJA (262 kcal)
Sałatka Kus Kus z jarmużem, ciecierzycą, warzywami i kozim serem w sojowo sezamowym sosie
ŚNIADANIE (277 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (133 kcal) |
OBIAD (394 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (142 kcal) |
KOLACJA (248 kcal) |
| Pasta łososiowo jajeczna z szczypiorkiem, słupkami czerwonej papryki i żytnim razowym pieczywem na zakwasie | Sałatka z kaszy pęczak, suszonej śliwki i pora okraszona orzechami włoskimi | Wieprzowina w sosie cebulowo rozmarynowym z kluseczką śląską i kiszonym ogórkiem | Sałatka owocowa z wiórkami kokosa i jagodami goji | Zupa krem z pomarańczowych warzyw (dynia, marchew, batat) z pestkami dyni i wędzonym tofu. |
ŚNIADANIE (277 kcal)
Pasta łososiowo jajeczna z szczypiorkiem, słupkami czerwonej papryki i żytnim razowym pieczywem na zakwasie
PRZEKĄSKA I (123 kcal)
Sałatka z kaszy pęczak, suszonej śliwki i pora okraszona orzechami włoskimi
OBIAD (394 kcal)
Wieprzowina w sosie cebulowo rozmarynowym z kluseczką śląską i kiszonym ogórkiem
PRZEKĄSKA II (142 kcal)
Sałatka owocowa z wiórkami kokosa i jagodami goji
KOLACJA (248 kcal)
Zupa krem z pomarańczowych warzyw (dynia, marchew, batat) z pestkami dyni i wędzonym tofu.
ŚNIADANIE (273 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (140 kcal) |
OBIAD (395 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (138 kcal) |
KOLACJA (254 kcal) |
| Płatki ryżowe na mleku kokosowym z brzoskwiniowym musem, wiórkami gorzkiej czekolady i świeżym arbuzem | Wytrawna sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów, zielonego groszku i wędzonego sera, sos biały balsamiczny | Pełnoziarniste spaghetti bolognese z parmezanem i natką pietruszki | Bogaty w beta karoten i witaminę C koktajl z dyni, mango, marchewki, jabłka i cytryny z dodatkiem limonki | Mix sałat z warzywami, grillowanym bakłażanem, serem camembert i ziołowym winegret. |
ŚNIADANIE (273 kcal)
Kokosowa owsianka z wiórkami gorzkiej czekolady z morelowym musem i świeżym arbuzem
PRZEKĄSKA I (140 kcal)
Wytrawna sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów, zielonego groszku i wędzonego sera, sos biały balsamiczny
OBIAD (395 kcal)
Pełnoziarniste spaghetti bolognese z parmezanem i natką pietruszki
PRZEKĄSKA II (138 kcal)
Bogaty w beta karoten i witaminę C koktajl z dyni, mango, marchewki, jabłka i cytryny z dodatkiem limonki
KOLACJA (254 kcal)
Mix sałat z warzywami, grillowanym bakłażanem, serem camembert i ziołowym winegret.
ŚNIADANIE (285 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (130 kcal) |
OBIAD (376 kcal) |
PRZEKĄSKA II (151 kcal) |
KOLACJA (251 kcal) |
| Pasztet z drobiowych wątróbek a’la belgijski z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i razowym pieczywem z słonecznikiem. | Lekka, bezcukrowa „Panna cotta” z malinami | Curry z indyka, ananasa i moreli z buraczkowym pęczakiem i blanszowaną fasolką szparagową z sezamem | „Tłusto czwartkowy” mini pączek serowy z musem truskawkowo pomarańczowym | Krem z warzyw z natką pietruszki i bezglutenowym groszkiem ptysiowym. |
ŚNIADANIE (285 kcal)
Pasztet z drobiowych wątróbek a’la belgijski z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i razowym pieczywem z słonecznikiem
PRZEKĄSKA I (130 kcal)
Lekka , bezcukrowa ,,panna cotta’’ z malinami
OBIAD (376 kcal)
Curry z indyka, ananasa i moreli z buraczkowym pęczakiem i blanszowaną fasolką szparagową z sezamem
PRZEKĄSKA II (151 kcal)
„Tłusto czwartkowy” mini pączek serowy z musem truskawkowo pomarańczowym
KOLACJA (251 kcal)
Krem z warzyw z natką pietruszki i bezglutenowym groszkiem ptysiowym.
ŚNIADANIE (266 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (125 kcal) |
OBIAD (375 kcal) |
PRZEKĄSKA II (167 kcal) |
KOLACJA (271 kcal) |
| Smoothie bananowo – truskawkowe z naszą cynamonową granolą i świeżym ananasem | Pasta o dwóch smakach (buraczek, szpinak) z orkiszowym krakersem i słupkami marchewki | Filet z łososia po węgiersku z pieczonymi ziemniakami w rozmarynie | Dzień sernika! – klasyczny kremowy sernik wiedeński z czerwoną porzeczką | Sałatka z grillowaną cukinią , makaronem grandine, warzywami i kremowy sos miodowo balsamiczny. |
ŚNIADANIE (266 kcal)
Smoothe bananowo – truskawkowe z naszą cynamonową granolą i świeżym ananasem
PRZEKĄSKA I (125 kcal)
Pasta o dwóch smakach ( buraczek , szpinak) z orkiszowym krakersem i słupkami marchewki
OBIAD (375 kcal)
Filet z łososia po węgiersku z pieczonymi ziemniakami w rozmarynie
PRZEKĄSKA II (167 kcal)
Dzień sernika! – klasyczny kremowy sernik wiedeński z czerwoną porzeczką
KOLACJA (271 kcal)
Sałatka z grillowaną cukinią, makaronem grandine , warzywami i kremowy sos miodowo balsamiczny.
ŚNIADANIE (280 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (136 kcal) |
OBIAD (396 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (123 kcal) |
KOLACJA (258 kcal) |
| Pasta jajeczna z szczypiorkiem, zielonym ogórkiem i rzodkiewką, korzenna bagietka | ,,Mango lassi ‘’ z kardamonem | Filet kurczaka zapiekany z ananasem i mozzarellą , ryż w czerwonym bazyliowym pesto, surówka z białej kapusty i kopru. | Bezmączne, wegańskie śliwkowo-jabłkowe, owsiane crumble. | Krem z gruszki i pietruszki, bezglutenowy groszek ptysiowy. |
ŚNIADANIE (280 kcal)
Pasta jajeczna z szczypiorkiem, zielonym ogórkiem i rzodkiewką, korzenna bagietka
PRZEKĄSKA I (136 kcal)
,,Mango lassi ‘’ z kardamonem
OBIAD (396 kcal)
Filet kurczaka zapiekany z ananasem i mozzarellą , ryż w czerwonym bazyliowym pesto, surówka z białej kapusty i kopru.
PRZEKĄSKA II (123 kcal)
Bezmączne, wegańskie śliwkowo-jabłkowe, owsiane crumble.
KOLACJA (258 kcal)
Krem z gruszki i pietruszki, bezglutenowy groszek ptysiowy.
ŚNIADANIE (274 kcal) |
PRZEKĄSKA I (99 kcal) |
OBIAD (408 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (120 kcal) |
KOLACJA (279 kcal) |
| Płatki ryżowe na mleku roślinnym z musem brzoskwiniowym i orzechami nerkowca | Pełen potasu koktajl wielowarzywny z czarnuszką. | Wołowy gulasz po myśliwsku z kopytkami i surówką z piklowanej czerwonej kapusty. | Wegańskie kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z musem jabłkowym i pestkami dyni. | Curry z ciecierzycy i kalafiora z żytnim podpłomykiem. |
ŚNIADANIE (274 kcal)
Płatki ryżowe na mleku roślinnym z musem brzoskwiniowym i orzechami nerkowca
PRZEKĄSKA I (99 kcal)
Pełen potasu koktajl wielowarzywny z czarnuszką.
OBIAD (408 kcal)
Wołowy gulasz po myśliwsku z kopytkami i surówką z piklowanej czerwonej kapusty.
PRZEKĄSKA II (120 kcal)
Wegańskie kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z musem jabłkowym i pestkami dyni.
KOLACJA (379 kcal)
Curry z ciecierzycy i kalafiora z żytnim podpłomykiem.
Podana kaloryczność dotyczy diety 1200 kcal, a dla programów o innych kalorycznościach jest proporcjonalnie wyższa.
Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.