MENU SPOKOBOX2020-04-18T10:50:26+02:00

Menu w obecnym tygodniu

Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.

ZOBACZ MENU ZA TYDZIEŃ

ŚNIADANIE
(268 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(115 kcal)
OBIAD
(407 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(127 kcal)
KOLACJA
(269 kcal)
Owsianka na mleku roślinnym z nasionami chia, malinami i wiórkami kokosa Pasta twarogowa o dwóch smakach (szpinak,burak) z słupkami marchewki i bezglutenowym nachos Pieczony schab w sosie demi glace z sałatką z kaszy gryczanej, duszonych pieczarek i papryki Orzeźwiający anansowy koktajl z natką pietruszki Krem cukiniowo kolendrowy z chrupiącymi grzaneczkami i serem cheddar

ŚNIADANIE (268 kcal)
Owsianka na mleku roślinnym z nasionami chia, malinami i wiórkami kokosa

PRZEKĄSKA I (115 kcal)
Pasta twarogowa o dwóch smakach (szpinak,burak) z słupkami marchewki i bezglutenowym nachos

OBIAD (407 kcal)
Pieczony schab w sosie demi glace z sałatką z kaszy gryczanej, duszonych pieczarek i papryki

PRZEKĄSKA II (127 kcal)
Orzeźwiający anansowy koktajl z natką pietruszki

KOLACJA (259 kcal)
Krem cukiniowo kolendrowy z chrupiącymi grzaneczkami i serem cheddar


ŚNIADANIE
(282 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(121 kcal)
OBIAD
(401 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(162 kcal)
KOLACJA
(249 kcal)
Wegański smalczyk z białej fasoli, ogórek małosolny, żytnie razowe pieczywo na zakwasie „Smoothie bowl” mango z borówką amerykańską, pestkami dyni i orzechami włoskimi Kurczak w sosie słodko kwaśnym z ananasem, warzywami i makaronem ryżowym tagliatelle Wytrawne „Cake” ciasto z oliwkami, szynką i żółtym serem, kolorowe cherry Pęczotto z dynią, jarmużem, selerem naciowym i rodzynkami zaprawione lekkim sosem winnym okraszone prażonymi arachidami i roszponką

ŚNIADANIE (282 kcal)
Wegański smalczyk z białej fasoli, ogórek małosolny, żytnie razowe pieczywo na zakwasie

PRZEKĄSKA I (121 kcal)
„Smoothie bowl” mango z borówką amerykańską, pestkami dyni i orzechami włoskimi

OBIAD (401 kcal)
Kurczak w sosie słodko kwaśnym z ananasem, warzywami i makaronem ryżowym tagliatelle

PRZEKĄSKA II (162 kcal)
Wytrawne „Cake” ciasto z oliwkami, szynką i żółtym serem, kolorowe cherry

KOLACJA (249 kcal)
Pęczotto z dynią, jarmużem, selerem naciowym i rodzynkami zaprawione lekkim sosem winnym okraszone prażonymi arachidami i roszponką


ŚNIADANIE
(270 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(131 kcal)
OBIAD
(396 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(125 kcal)
KOLACJA
(271 kcal)
Jogurt „straciatella” z wiórkami gorzkiej czekolady i kokosa, mus truskawkowy, domowe owsiane musli z bakaliami „Tabbouleh”  Wytrawna sałatka z kaszy kus kus, świeżego ogórka, kukurydzy, rodzynek i dużej ilości natki pietruszki Fajitas z kurczakiem, warzywami, ryżem curry i sosem ranczerskim „Gramy w zielone”  Szpinakowo-jarmużowy koktajl z jabłkiem i miętą Tatar z łososia wędzonego na zimno z kaparami, orkiszową focaccią z rozmarynem i pomidorkami cherry

ŚNIADANIE (270 kcal)
Jogurt „straciatella” z wiórkami gorzkiej czekolady i kokosa, mus truskawkowy, domowe owsiane musli z bakaliami

PRZEKĄSKA I (131 kcal)
„ Tabbouleh”  Wytrawna sałatka z kaszy kus kus, świeżego ogórka, kukurydzy, rodzynek i dużej ilości natki pietruszki

OBIAD (396 kcal)
Fajitas z kurczakiem, warzywami, ryżem curry i sosem ranczerskim

PRZEKĄSKA II (125 kcal)
„Gramy w zielone”  Szpinakowo-jarmużowy koktajl z jabłkiem i miętą

KOLACJA (271 kcal)
Tatar z łososia wędzonego na zimno z kaparami, orkiszową focaccią z rozmarynem i pomidorkami cherry

 


ŚNIADANIE
(281 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(128 kcal)
OBIAD
(399 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(133 kcal)
KOLACJA
(260 kcal)
Dyniowy „hummus” z słupkami ogórka i czerwonej papryki, chleb z słonecznikiem wypiekany na naturalnym żytnim zakwasie Meksykańska sałatka z quinoa, awokado, czerwoną fasolą i świeżą kolendrą Gulasz wieprzowy z marchewką, pieczarkami i boczkiem zaprawiony jabłkowym cydrem, kasza bulgur Lekki deser „Leśny mech” z owocem granatu i borówki amerykańskiej Krem z młodej marchewki i malinowych pomidorów z grecką fetą i świeżą bazylią

ŚNIADANIE (281 kcal)
Dyniowy „hummus” z słupkami ogórka i czerwonej papryki, chleb z słonecznikiem wypiekany na naturalnym żytnim zakwasie

PRZEKĄSKA I (128 kcal)
Meksykańska sałatka z quinoa, awokado, czerwoną fasolą i świeżą kolendrą

OBIAD (399 kcal)
Gulasz wieprzowy z marchewką, pieczarkami i boczkiem zaprawiony jabłkowym cydrem, kasza bulgur

PRZEKĄSKA II (133 kcal)
Lekki deser „Leśny mech” z owocem granatu i borówki amerykańskiej

KOLACJA (260 kcal)
Krem z młodej marchewki i malinowych pomidorów z grecką fetą i świeżą bazylią

 


ŚNIADANIE
(276 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(105 kcal)
OBIAD
(405 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(141 kcal)
KOLACJA
(266 kcal)
Jaglanka na mleku migdałowym z sosem orzechowym, kruszonymi migdałami, brzoskwinią i jagodami goji „Addio pomidory” Pełen potasu koktajl z pomidorów i selera naciowego Filet rybny z morszczuka w sosie śródziemnomorskim z warzywami i czarnymi oliwkami, opiekane ziemniaczki w rozmarynie Bezglutenowy, bezcukrowy i bez laktozowy baton owsiany z bakaliami i ciemnym winogronem Mix sałat z warzywami, pieczonym buraczkiem, kozim serem, orzechami włoskimi i miodowo balsamicznym sosem

ŚNIADANIE (276 kcal)
Jaglanka na mleku migdałowym z sosem orzechowym, kruszonymi migdałami, brzoskwinią i jagodami goji

PRZEKĄSKA I (105 kcal)
„Addio pomidory” Pełen potasu koktajl z pomidorów i selera naciowego

OBIAD (405 kcal)
Filet rybny z morszczuka w sosie śródziemnomorskim z warzywami i czarnymi oliwkami, opiekane ziemniaczki w rozmarynie

PRZEKĄSKA II (141 kcal)
Bezglutenowy, bezcukrowy i bez laktozowy baton owsiany z bakaliami i ciemnym winogronem

KOLACJA (266 kcal)

Mix sałat z warzywami, pieczonym buraczkiem, kozim serem, orzechami włoskimi i miodowo balsamicznym sosem


ŚNIADANIE
(268 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(131 kcal)
OBIAD
(405 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(133 kcal)
KOLACJA
(271 kcal)
Frittata jajeczna z fasolką szparagową, czarnymi oliwkami i kukurydzą, kiełki słonecznika, słupki ogórka i papryki Pasta z czerwonej fasoli i cząbru z kalarepką i chrupkim pieczywem kukurydzianym Grillowany filet kurczaka z ryżem dzikim i sosem tzatziki Wegański. kawowy deser jaglany z płatkami migdała i wiśnią Makaronowa sałatka z naszym szpinakowym pesto, mini mozzarellą i suszonymi na słońcu pomidorami pelati

ŚNIADANIE (268 kcal)
Frittata jajeczna z fasolką szparagową, czarnymi oliwkami i kukurydzą, kiełki słonecznika, słupki ogórka i papryki

PRZEKĄSKA I (131 kcal)
Pasta z czerwonej fasoli i cząbru z kalarepką i chrupkim pieczywem kukurydzianym

OBIAD (405 kcal)
Grillowany filet kurczaka z ryżem dzikim i sosem tzatziki

PRZEKĄSKA II (133 kcal)
Wegański. kawowy deser jaglany z płatkami migdała i wiśnią

KOLACJA (271 kcal)
Makaronowa sałatka z naszym szpinakowym pesto, mini mozzarellą i suszonymi na słońcu pomidorami pelati


ŚNIADANIE
(271 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(120 kcal)
OBIAD
(411 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(144 kcal)
KOLACJA
(261 kcal)
Lekki serek ziarnisty z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem,  korzenna ciabata „ Złote lico” Koktajl z mango, marchewki i jabłka z dodatkiem siemienia lnianego Wołowe „Chilli con carne”  z pieczonymi batatami Orkiszowo kokosowa muffina z cukinii z pudrem z buraka i świeżymi śliwkami Krem z buraczka z szpinakowymi tortelloni

ŚNIADANIE (271 kcal)
Lekki serek ziarnisty z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem,  korzenna ciabata

PRZEKĄSKA I (120 kcal)
„ Złote lico” Koktajl z mango, marchewki i jabłka z dodatkiem siemienia lnianego

OBIAD (411 kcal)
Wołowe „Chilli con carne”  z pieczonymi batatami

PRZEKĄSKA II (144 kcal)
Orkiszowo kokosowa muffina z cukinii z pudrem z buraka i świeżymi śliwkami

KOLACJA (261 kcal)
Krem z buraczka z szpinakowymi tortelloni

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.

ZAMÓW TERAZ