MENU SPOKOBOX2020-04-18T10:50:26+02:00

Menu w obecnym tygodniu

Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.

ZOBACZ MENU ZA TYDZIEŃ

ŚNIADANIE
(275 kcal)
PRZEKĄSKA I
(137 kcal)
OBIAD
(389 kcal)
PRZEKĄSKA II
(121 kcal)
KOLACJA
(262 kcal)
Pieczony omlet jajeczny na wytrawnie z białym twarogiem, płatkami chilli i słupkami zielonego ogórka „Straciatella” lekki jogurt kokosowy z wiórkami gorzkiej 80% czekolady Kurczak „po chińsku” z naturalnym ryżem Wegańskie praliny orzechowo jaglane z świeżą pomarańczą Sałatka Kus Kus z jarmużem, ciecierzycą, warzywami i kozim serem w sojowo sezamowym sosie

ŚNIADANIE (275 kcal)
Pieczony omlet wytrawny z białym twarogiem , płatkami papryki , słupkami ogórka i kalarepki

PRZEKĄSKA I (137 kcal)
„Straciatella” lekki jogurt kokosowy z wiórkami gorzkiej 80% czekolady

OBIAD (389 kcal)
Kurczak „po chińsku” z naturalnym ryżem

PRZEKĄSKA II (121 kcal)
Wegańskie praliny orzechowo jaglane z świeżą pomarańczą

KOLACJA (262 kcal)
Sałatka Kus Kus z jarmużem, ciecierzycą, warzywami i kozim serem w sojowo sezamowym sosie


ŚNIADANIE
(277 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(133 kcal)
OBIAD
(394 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(142 kcal)
KOLACJA
(248 kcal)
Pasta łososiowo jajeczna z szczypiorkiem, słupkami czerwonej papryki i żytnim razowym pieczywem na zakwasie Sałatka z kaszy pęczak, suszonej śliwki i pora okraszona orzechami włoskimi Wieprzowina w sosie cebulowo rozmarynowym z kluseczką śląską i kiszonym ogórkiem Sałatka owocowa z wiórkami kokosa i jagodami goji Zupa krem z pomarańczowych warzyw (dynia, marchew, batat) z pestkami dyni i wędzonym tofu.

ŚNIADANIE (277 kcal)
Pasta łososiowo jajeczna z szczypiorkiem, słupkami czerwonej papryki i żytnim razowym pieczywem na zakwasie

PRZEKĄSKA I (123 kcal)
Sałatka z kaszy pęczak, suszonej śliwki i pora okraszona orzechami włoskimi

OBIAD (394 kcal)
Wieprzowina w sosie cebulowo rozmarynowym z kluseczką śląską i kiszonym ogórkiem

PRZEKĄSKA II (142 kcal)
Sałatka owocowa z wiórkami kokosa i jagodami goji

KOLACJA (248 kcal)
Zupa krem z pomarańczowych warzyw (dynia, marchew, batat) z pestkami dyni i wędzonym tofu.


ŚNIADANIE
(273 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(140 kcal)
OBIAD
(395 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(138 kcal)
KOLACJA
(254 kcal)
Płatki ryżowe na mleku kokosowym z brzoskwiniowym musem, wiórkami gorzkiej czekolady i świeżym arbuzem Wytrawna sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów, zielonego groszku i wędzonego sera, sos biały balsamiczny Pełnoziarniste spaghetti bolognese z parmezanem i natką pietruszki Bogaty w beta karoten i witaminę C koktajl z dyni, mango, marchewki, jabłka i cytryny z dodatkiem limonki Mix sałat z warzywami, grillowanym bakłażanem, serem camembert i ziołowym winegret.

ŚNIADANIE (273 kcal)
Kokosowa owsianka z wiórkami gorzkiej czekolady z morelowym musem i świeżym arbuzem

PRZEKĄSKA I (140 kcal)
Wytrawna sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów, zielonego groszku i wędzonego sera, sos biały balsamiczny

OBIAD (395 kcal)
Pełnoziarniste spaghetti bolognese z parmezanem i natką pietruszki

PRZEKĄSKA II (138 kcal)
Bogaty w beta karoten i witaminę C koktajl z dyni, mango, marchewki, jabłka i cytryny z dodatkiem limonki

KOLACJA (254 kcal)
Mix sałat z warzywami, grillowanym bakłażanem, serem camembert i ziołowym winegret.


ŚNIADANIE
(285 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(130 kcal)
OBIAD
(376 kcal)
PRZEKĄSKA II
(163 kcal)
KOLACJA
(251 kcal)
Pasztet z drobiowych wątróbek a’la belgijski z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i razowym pieczywem z słonecznikiem. Lekka, bezcukrowa „Panna cotta” z malinami Curry z indyka, ananasa i moreli z buraczkowym pęczakiem i blanszowaną fasolką szparagową z sezamem Wytrawne, serowo orkiszowe ciasto z oliwkami i słupkami zielonego ogórka Krem z warzyw z natką pietruszki i bezglutenowym groszkiem ptysiowym.

ŚNIADANIE (285 kcal)
Pasztet z drobiowych wątróbek a’la belgijski z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i razowym pieczywem z słonecznikiem

PRZEKĄSKA I (130 kcal)
Lekka , bezcukrowa ,,panna cotta’’ z malinami

OBIAD (376 kcal)
Curry z indyka, ananasa i moreli z buraczkowym pęczakiem i blanszowaną fasolką szparagową z sezamem

PRZEKĄSKA II (163 kcal)
Wytrawne, serowo orkiszowe ciasto z oliwkami i słupkami zielonego ogórka

KOLACJA (251 kcal)
Krem z  warzyw z natką pietruszki i bezglutenowym groszkiem ptysiowym.


ŚNIADANIE
(266 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(125 kcal)
OBIAD
(375 kcal)
PRZEKĄSKA II
(162 kcal)
KOLACJA
(271 kcal)
Smoothie bananowo – truskawkowe z naszą cynamonową granolą i świeżym ananasem Pasta o dwóch smakach (buraczek, szpinak) z orkiszowym krakersem i słupkami marchewki Filet z łososia po węgiersku z pieczonymi ziemniakami w rozmarynie Pomarańczowy deser jaglany z musem z awokado, maliny i gorzkiego 100% kakao okraszony orzechami Sałatka z grillowaną cukinią , makaronem grandine, warzywami i kremowy sos miodowo balsamiczny.

ŚNIADANIE (266 kcal)
Smoothe bananowo – truskawkowe z naszą cynamonową granolą i świeżym ananasem

PRZEKĄSKA I (125 kcal)
Pasta o dwóch smakach ( buraczek , szpinak) z orkiszowym krakersem i słupkami marchewki

OBIAD (375 kcal)
Filet z łososia po węgiersku z pieczonymi ziemniakami w rozmarynie

PRZEKĄSKA II (162 kcal)
Pomarańczowy deser jaglany z musem z awokado, maliny i gorzkiego 100% kakao okraszony orzechami

KOLACJA (271 kcal)
Sałatka z grillowaną cukinią, makaronem grandine , warzywami i kremowy sos miodowo balsamiczny.


ŚNIADANIE
(280 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(136 kcal)
OBIAD
(396 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(123 kcal)
KOLACJA
(258 kcal)
Pasta jajeczna z szczypiorkiem, zielonym ogórkiem i rzodkiewką, korzenna bagietka ,,Mango lassi ‘’ z kardamonem Filet kurczaka zapiekany z ananasem i mozzarellą , ryż w czerwonym bazyliowym pesto, surówka z białej kapusty i kopru. Bezmączne, wegańskie śliwkowo-jabłkowe, owsiane crumble. Krem z gruszki i pietruszki, bezglutenowy groszek ptysiowy.

ŚNIADANIE (280 kcal)
Pasta jajeczna z szczypiorkiem, zielonym ogórkiem i rzodkiewką, korzenna bagietka

PRZEKĄSKA I (136 kcal)
,,Mango lassi ‘’ z kardamonem

OBIAD (396 kcal)
Filet kurczaka zapiekany z ananasem i mozzarellą , ryż w czerwonym bazyliowym pesto, surówka z białej kapusty i kopru.

PRZEKĄSKA II (123 kcal)
Bezmączne, wegańskie śliwkowo-jabłkowe, owsiane crumble.

KOLACJA (258 kcal)
Krem z gruszki i pietruszki, bezglutenowy groszek ptysiowy.


ŚNIADANIE
(274 kcal)
PRZEKĄSKA I
(99 kcal)
OBIAD
(408 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(120 kcal)
KOLACJA
(279 kcal)
Płatki ryżowe na mleku roślinnym z musem brzoskwiniowym i orzechami nerkowca Pełen potasu koktajl wielowarzywny z czarnuszką. Wołowy gulasz po myśliwsku z kopytkami i surówką z piklowanej czerwonej kapusty. Wegańskie kokosowe praliny jaglane a’la  rafaello z musem jabłkowym i pestkami dyni. Curry z ciecierzycy i kalafiora z żytnim podpłomykiem.

ŚNIADANIE (274 kcal)
Płatki ryżowe na mleku roślinnym z musem brzoskwiniowym i orzechami nerkowca

PRZEKĄSKA I (99 kcal)
Pełen potasu koktajl wielowarzywny z czarnuszką.

OBIAD (408 kcal)
Wołowy gulasz po myśliwsku z kopytkami i surówką z piklowanej czerwonej kapusty.

PRZEKĄSKA II (120 kcal)
Wegańskie kokosowe praliny jaglane a’la  rafaello z musem jabłkowym i pestkami dyni.

KOLACJA (379 kcal)
Curry z ciecierzycy i kalafiora z żytnim podpłomykiem.

Podana kaloryczność dotyczy diety 1200 kcal, a dla programów o innych kalorycznościach jest proporcjonalnie wyższa.

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.

ZAMÓW TERAZ