MENU SPOKOBOX2020-04-18T10:50:26+02:00

Menu w obecnym tygodniu

Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.

ZOBACZ MENU ZA TYDZIEŃ

Menu w obecnym tygodniu

Przedstawiamy nasze menu na aktualny tydzień. Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.


ŚNIADANIE
(275 kcal)
PRZEKĄSKA I
(127 kcal)
OBIAD
(399 kcal)
PRZEKĄSKA II
(151 kcal)
KOLACJA
(264 kcal)
Bezmleczny, czekoladowy pudding z płatków ryżowych z gruszką, kokosem i jagodami goji. Grecka pasta „Htipiti” z słupkami selera naciowego i orkiszowymi krakersami. Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z kaszą gryczaną, fasolką szparagową, koprem, natką pietruszki, czosnkiem i oliwa z oliwek. Pieczone jabłko „champion” z cynamonem i naszą wiśniową frużeliną. „Chana masala” czyli curry z cieciorką i ryżem basmati.

ŚNIADANIE (275 kcal)
Bezmleczny, czekoladowy pudding z płatków ryżowych z gruszką, kokosem i jagodami goji

PRZEKĄSKA I (127 kcal)
Grecka pasta „Htipiti” z słupkami selera naciowego i orkiszowymi krakersami.

OBIAD (399 kcal)
Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z kaszą gryczaną, fasolką szparagową, koprem, natką pietruszki, czosnkiem i oliwa z oliwek.

PRZEKĄSKA II (151 kcal)
Pieczone jabłko „champion” z cynamonem i naszą wiśniową frużeliną.

KOLACJA (264 kcal)
„Chana masala” czyli curry z cieciorką i ryżem basmati.


ŚNIADANIE
(271 kcal)
PRZEKĄSKA I
(101 kcal)
OBIAD
(407 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(145 kcal)
KOLACJA
(272 kcal)
Kanapkowa pasta z wędzoną, swojską szynką małosolnym ogórkiem i żytnim razowym pieczywem na zakwasie „Milkshake” Truskawkowy koktajl na maślance Meksykański gulasz z kawą, chili, gorzką czekoladą i lunchem z kaszy pęczak, selera naciowego i marchewki. Lekka sałatka z ananasem, kurczakiem, kukurydzą, czerwoną papryką i sosem czosnkowym. Zupa krem brokułowy z gorgonzolą i ziołowymi grzanki.

ŚNIADANIE (271 kcal)
Kanapkowa pasta z wędzoną, swojską szynką małosolnym ogórkiem i żytnim razowym pieczywem na zakwasie

PRZEKĄSKA I (101 kcal)
„Milkshake” Truskawkowy koktajl na maślance

OBIAD (407 kcal)
Meksykański gulasz z kawą, chili, gorzką czekoladą i lunchem z kaszy pęczak, selera naciowego i marchewki.

PRZEKĄSKA II (145 kcal)
Lekka sałatka z ananasem, kurczakiem, kukurydzą, czerwoną papryką i sosem czosnkowym.

KOLACJA (272 kcal)
Zupa krem brokułowy z gorgonzolą i ziołowymi grzanki.


ŚNIADANIE
(268 kcal)
PRZEKĄSKA I
(141 kcal)
OBIAD
(390 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(142 kcal)
KOLACJA
(270 kcal)
Fit „Pancakes” z malinowym jogurtem i świeżym ananasem Pasta omega-3 z tuńczykiem, siemieniem lnianym żytnim podpłomykiem i słupkami marchewki i kalarepki Orientalne, bezglutenowe spaghetti z pieczonymi kąskami kurczaka, marynowanym imbirem i prażonymi arachidami Nasza „light nutella” z czerwonej fasoli i twarożku z bezcukrowym wafelkiem zbożowym i borówką amerykańską. Mix sałat z warzywami, grillowaną cukinią, hiszpańskim chorizo, kukurydzą i sosem sweet-chilli.

ŚNIADANIE (268 kcal)
Fit „Pancakes” z malinowym jogurtem i świeżym ananasem

PRZEKĄSKA I (141 kcal)
Pasta omega-3 z tuńczykiem, siemieniem lnianym żytnim podpłomykiem i słupkami marchewki i kalarepki

OBIAD (390 kcal)
Orientalne, bezglutenowe spaghetti z pieczonymi kąskami kurczaka, marynowanym imbirem i prażonymi arachidami

PRZEKĄSKA II (142 kcal)
Nasza „light nutella” z czerwonej fasoli i twarożku z bezcukrowym wafelkiem zbożowym i borówką amerykańską.

KOLACJA (280 kcal)
Mix sałat z warzywami, grillowaną cukinią, hiszpańskim chorizo, kukurydzą i sosem sweet-chilli.


ŚNIADANIE
(280 kcal)
PRZEKĄSKA I
(134 kcal)
OBIAD
(391 kcal)
PRZEKĄSKA II
(133 kcal)
KOLACJA
(261 kcal)
Pasta twarogowa z rzodkiewką, koprem i szczypiorem, świeży ogórek, chleb żytni na naturalnym zakwasie. Jagodowo kokosowy pudding chia z wiórkami gorzkiej, belgijskiej czekolady. Pieczone udo kurczaka z pikantną nutą , frytkami warzyw korzeniowych i naszym ketchupem z cukinii Deser „Czas na śliwkę” czyli Polska śliwka pod owsianą kruszonką. Krem dyniowy z prażonymi pestkami dyni i bezglutenowym groszkiem ptysiowym

ŚNIADANIE (280 kcal)
Pasta twarogowa z rzodkiewką, koprem i szczypiorem, świeży ogórek, chleb żytni na naturalnym zakwasie.

PRZEKĄSKA I (134 kcal)
Jagodowo kokosowy pudding chia z wiórkami gorzkiej, belgijskiej czekolady.

OBIAD (391 kcal)
Pieczone udo kurczaka z pikantną nutą , frytkami warzyw korzeniowych i naszym ketchupem z cukinii

PRZEKĄSKA II (133 kcal)
Deser „Czas na śliwkę” czyli Polska śliwka pod owsianą kruszonką.

KOLACJA (261 kcal)
Krem dyniowy z prażonymi pestkami dyni i bezglutenowym groszkiem ptysiowym


ŚNIADANIE
(265 kcal)
PRZEKĄSKA I
(139 kcal)
OBIAD
(393 kcal)
PRZEKĄSKA II
(141 kcal)
KOLACJA
(277 kcal)
Jaglanka mango marakuja z malinami, czarnym sezamem i orzechami nerkowca Hummus z suszonymi pomidorami pelati, pełnoziarnistym mini pumperniklem i pomidorkami cherry Filet dorsza po grecku z opiekanymi ziemniaczkami w rozmarynie Kokosowy pudding z tapioki z wiśniową frużeliną i wiórkami kokosa Włoskie gnocchi w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i płatkami sera grana padano.

ŚNIADANIE (265 kcal)
Jaglanka mango marakuja z malinami, czarnym sezamem i orzechami nerkowca

PRZEKĄSKA I (139 kcal)
Hummus z suszonymi pomidorami pelati, pełnoziarnistym mini pumperniklem i pomidorkami cherry

OBIAD (393 kcal)
Filet dorsza po grecku z opiekanymi ziemniaczkami w rozmarynie

PRZEKĄSKA II (141 kcal)
Kokosowy pudding z tapioki z wiśniową frużeliną i wiórkami kokosa

KOLACJA (277 kcal)
Włoskie gnocchi w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i płatkami sera grana padano.


ŚNIADANIE
(259 kcal)
PRZEKĄSKA I
(121 kcal)
OBIAD
(392 kcal)
PRZEKĄSKA II
(146 kcal)
KOLACJA
(250 kcal)
Lekki serek ziarnisty z naszą wytrawną granolą z tymiankiem, rozmarynem i orzechami, słupki zielonego ogórka. Ryżowa sałatka z delikatną szynką z indyka, blanszowanym zielonym groszkiem, oliwkami i czerwoną papryką zaprawiona lekkim sosem winnym. Zapiekany filet kurczaka zagrodowego z ananasem i mozzarellą, kasza bulgur z vermicelli, surówka z białej kapusty i kopru. Bezmączne, bezmleczne, otrębowe ciasto marchewkowe z bakaliami i waniliowym sosem Krem z białych warzyw

ŚNIADANIE (259 kcal)
Lekki serek ziarnisty z naszą wytrawną granolą z tymiankiem, rozmarynem i orzechami, słupki zielonego ogórka.

PRZEKĄSKA I (121 kcal)
Ryżowa sałatka z delikatną szynką z indyka, blanszowanym zielonym groszkiem, oliwkami i czerwoną papryką zaprawiona lekkim sosem winnym.

OBIAD (392 kcal)
Zapiekany filet kurczaka zagrodowego z ananasem i mozzarellą, kasza bulgur z vermicelli, surówka z białej kapusty i kopru.

PRZEKĄSKA II (146 kcal)
Bezmączne, bezmleczne, otrębowe ciasto marchewkowe z bakaliami i waniliowym sosem

KOLACJA (250 kcal)
Krem z białych warzyw


ŚNIADANIE
(265 kcal)
PRZEKĄSKA I
(135 kcal)
OBIAD
(393 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(141 kcal)
KOLACJA
(277 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z filetowanymi owocami i musem mango. Pasta z ciecierzycy, marchewki i tymianku z kiszonym ogórkiem i korzenną bagietką. Indyk w sosie pieczeniowym z kaszą jęczmienna i surówką z piklowanego buraczka. Własnej produkcji deser budyniowy z wiśnią i wiórkami kokosa Wytrawna sałatka z kaszy gryczanej duszonych pieczarek, marchewki i papryki z pomidorkami koktajlowymi i roszponką

ŚNIADANIE (265 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z filetowanymi owocami i musem mango.

PRZEKĄSKA I (135 kcal)
Pasta z ciecierzycy, marchewki i tymianku z kiszonym ogórkiem i korzenną bagietką.

OBIAD (393 kcal)
Indyk w sosie pieczeniowym z kaszą jęczmienna i surówką z piklowanego buraczka.

PRZEKĄSKA II (141 kcal)
Własnej produkcji deser budyniowy z wiśnią i wiórkami kokosa

KOLACJA (277 kcal)
Wytrawna sałatka z kaszy gryczanej duszonych pieczarek, marchewki i papryki z pomidorkami koktajlowymi i roszponką

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.

ZAMÓW TERAZ