MENU SPOKOBOX2020-04-18T10:50:26+02:00

Menu w obecnym tygodniu

Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.

ZOBACZ MENU ZA TYDZIEŃ

ŚNIADANIE
(270 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(127 kcal)
OBIAD
(402 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(133 kcal)
KOLACJA
(266 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z malinowo-waniliowym twarożkiem i orzechami włoskimi Sałatka a’la „Risotto” z blanszowanym zielonym groszkiem, szczypiorkiem, miętą i serem feta, sos włoski. Filet indyka w sosie „Mole Poblano” z kaszą kus kus , zieloną fasolką szparagową i ananasem. „Wiśnia w czekoladzie” wegański, czekoladowy deser z wiśni, banana i awokado z płatkami migdała. Szpinakowa tortilla z kremowym dipem musztardowym, szynką parmeńską i słupkami warzyw

ŚNIADANIE (265 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z malinowo-waniliowym twarożkiem i orzechami włoskimi

PRZEKĄSKA I (127 kcal)
Sałatka a’la „Risotto” z blanszowanym zielonym groszkiem, szczypiorkiem, miętą i serem feta, sos włoski.

OBIAD (393 kcal)
Filet indyka w sosie „Mole Poblano” z kaszą kus kus , zieloną fasolką szparagową i ananasem.

PRZEKĄSKA II (130 kcal)
„Wiśnia w czekoladzie” wegański, czekoladowy deser z wiśni, banana i awokado z płatkami migdała.

KOLACJA (283 kcal)
Szpinakowa tortilla z kremowym dipem musztardowym, szynką parmeńską i słupkami warzyw


ŚNIADANIE
(268 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(134 kcal)
OBIAD
(404 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(141 kcal)
KOLACJA
(257 kcal)
Kokosowo orzechowa owsianka z mango i jagodami goji. Pasta z ciecierzycy i czerwonej soczewicy z żytnim podpłomykiem i cherry „Forszmak” drobiowo wieprzowy z kaszą pęczak i natką pietruszki. „Super strong” Jogurtowy koktajl z czarnej porzeczki, truskawki i pieczonego buraczka. Tajska zupa pomidorowa z ryżowym tagliatelle, mleczkiem kokosowym i kolendrą.

ŚNIADANIE (268 kcal)
Kokosowo orzechowa owsianka z mango i jagodami goji.

PRZEKĄSKA I (134 kcal)
Pasta z ciecierzycy i czerwonej soczewicy z żytnim podpłomykiem i cherry

OBIAD (404 kcal)
„Forszmak” drobiowo wieprzowy z kaszą pęczak i natką pietruszki.

PRZEKĄSKA II (141 kcal)
„Super strong” Jogurtowy koktajl z czarnej porzeczki, truskawki i pieczonego buraczka.

KOLACJA (257 kcal)
Tajska zupa pomidorowa z ryżowym tagliatelle, mleczkiem kokosowym i kolendrą.


ŚNIADANIE
(279 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(133 kcal)
OBIAD
(412 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(91 kcal)
KOLACJA
(272 kcal)
Biały twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i koprem, słupki czerwonej papryki, chleb żytni-razowy na zakwasie. Wegański, kokosowy pudding z tapioki z musem malinowym. Pełnoziarnisty makaron penne z pieczonymi kąskami z udźca indyka w sosie cztery sery z brokułami. Pełen probiotyków i prebiotyków koktajl z szpinaku, zielonego ogórka, kefiru i maślanki z dodatkiem białego sezamu Tradycyjna grecka sałatka z warzywami, serem feta i czerwoną cebulką, sos winegret

ŚNIADANIE (279 kcal)
Biały twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i koprem, słupki czerwonej papryki, chleb żytni-razowy na zakwasie.

PRZEKĄSKA I (133 kcal)
Wegański, kokosowy pudding z tapioki z musem malinowym.

OBIAD (412kcal)
Pełnoziarnisty makaron penne z pieczonymi kąskami z udźca indyka w sosie cztery sery z brokułami.

PRZEKĄSKA II (91 kcal)
Pełen probiotyków i prebiotyków koktajl z szpinaku, zielonego ogórka, kefiru i maślanki z dodatkiem białego sezamu

KOLACJA (272 kcal)
Tradycyjna grecka sałatka z warzywami, serem feta i czerwoną cebulką, sos winegret

 


ŚNIADANIE
(267 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(136 kcal)
OBIAD
(391 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(131 kcal)
KOLACJA
(266 kcal)
Smoothie jogurtowo brzoskwiniowe z owsianym, bakaliowym musli i świeżym melonem Sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów i kukurydzy z łososiem wędzonym na zimno i owocem granatu Pieczony schab w sosie morelowym z naturalnym ryżem i surówką z pekińskiej kapusty, marchewki i kopru Bezmleczne, bezcukrowe i bezglutenowe kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z świeżą śliwką / lub innym owocem sezonowym/. Kremowa zupa z soczewicy czerwonej z mleczkiem kokosowym i ziołowymi grzaneczkami

ŚNIADANIE (267 kcal)
Smoothie jogurtowo brzoskwiniowe z owsianym, bakaliowym musli i świeżym melonem

PRZEKĄSKA I (136 kcal)
Sałatka z pieczonego kalafiora, komosy ryżowej, suszonych pomidorów i kukurydzy z łososiem wędzonym na zimno i owocem granatu

OBIAD (391 kcal)
Pieczony schab w sosie morelowym z naturalnym ryżem i surówką z pekińskiej kapusty, marchewki i kopru

PRZEKĄSKA II (131 kcal)
Bezmleczne, bezcukrowe i bezglutenowe kokosowe praliny jaglane a’la rafaello z świeżą śliwką / lub innym owocem sezonowym/.

KOLACJA (266 kcal)
Kremowa zupa z soczewicy czerwonej z mleczkiem kokosowym i ziołowymi grzaneczkami

 


ŚNIADANIE
(280 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(156 kcal)
OBIAD
(379 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(140 kcal)
KOLACJA
(249 kcal)
Pieczona jajecznica ze szczypiorkiem, pomidorem, kiełkami słonecznika i chrzanowo-szpinakowym masełkiem z pełnoziarnistym pieczywem Sałatka z serem camembert, gruszką, orzechami laskowymi i żurawinowym sosem Pieczony filet morszczuka w sosie tahini z puree z ziemniaków i soczewicy, blanszowaną fasolka szparagową i granatem jogurtowy koktajl truskawkowo-bananowy Żytnie łazanki z pieczonymi warzywami, mini mozzarellą i bazyliowo-pietruszkowym pesto.

ŚNIADANIE (280 kcal)
Pieczona jajecznica ze szczypiorkiem, pomidorem, kiełkami słonecznika i chrzanowo-szpinakowym masełkiem z pełnoziarnistym pieczywem

PRZEKĄSKA I (156 kcal)
Sałatka z serem camembert, gruszką, orzechami laskowymi i żurawinowym sosem

OBIAD (379 kcal)
Pieczony filet morszczuka w sosie tahini z puree z ziemniaków i soczewicy, blanszowaną fasolka szparagową i granatem

PRZEKĄSKA II (140 kcal)
jogurtowy koktajl truskawkowo-bananowy

KOLACJA (249 kcal)
Żytnie łazanki z pieczonymi warzywami, mini mozzarellą i bazyliowo-pietruszkowym pesto.


ŚNIADANIE
(263 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(131 kcal)
OBIAD
(395 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(127 kcal)
KOLACJA
(275 kcal)
Szpinakowy naleśnik z pomidorową pastą z ciecierzycy, słupki papryki i kiełkami rzodkiewki. Arbuz borówki i ananas z waniliowym jogurtem. Filet kurczaka w kremowym sosie curry z blanszowanym zielonym groszkiem, ryżem dzikim i piklowanym buraczkiem. bezglutenowe, czekoladowe muffinki z czerwonej fasoli i sosem karmelowym. krem borowikowy z pietruszką, serem, ziemniakami, chrupiącym bezglutenowym groszkiem ptysiowym i natką pietruszki.

ŚNIADANIE (263 kcal)
Szpinakowy naleśnik z pomidorową pastą z ciecierzycy, słupki papryki i kiełkami rzodkiewki.

PRZEKĄSKA I (131 kcal)
Arbuz borówki i ananas z waniliowym jogurtem.

OBIAD (395 kcal)
Filet kurczaka w kremowym sosie curry z blanszowanym zielonym groszkiem, ryżem dzikim i piklowanym buraczkiem

PRZEKĄSKA II (127 kcal)
bezglutenowe, czekoladowe muffinki z czerwonej fasoli i sosem karmelowym.

KOLACJA (275 kcal)
krem borowikowy z pietruszką, serem, ziemniakami, chrupiącym bezglutenowym groszkiem ptysiowym i natką pietruszki.


ŚNIADANIE
(276 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(115 kcal)
OBIAD
(386 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(150 kcal)
KOLACJA
(278 kcal)
Pasta łososiowo-jajeczna z korniszonem i pumpernikiel Wielowarzywny koktajl z olejem lnianym Pieczony kotlet mielony z indyka z kapustą z koprem i pieczonymi ziemniakami Mus z rabarbaru z greckim jogurtem i kruszonką Sałatka rzymska z ciemnymi winogronami, błękitnym serem lazur, papryką i z białym sosem balsamicznym

ŚNIADANIE (276 kcal)
Pasta łososiowo-jajeczna z korniszonem i pumpernikiel

PRZEKĄSKA I (115 kcal)
Wielowarzywny koktajl z olejem lnianym

OBIAD (386 kcal)
Pieczony kotlet mielony z indyka z kapustą z koprem i pieczonymi ziemniakami

PRZEKĄSKA II (150 kcal)
Mus z rabarbaru z greckim jogurtem i kruszonką

KOLACJA (278 kcal)
Sałatka rzymska z ciemnymi winogronami, błękitnym serem lazur, papryką i z białym sosem balsamicznym

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.

ZAMÓW TERAZ