MENU SPOKOBOX2022-06-20T16:15:32+02:00

Menu w obecnym tygodniu

Przedstawiamy nasze menu na aktualny tydzień. Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.


ŚNIADANIE
(261 kcal)
PRZEKĄSKA I
(143 kcal)
OBIAD
(367 kcal)
PRZEKĄSKA II
(177 kcal)
KOLACJA
(255 kcal)
Bezmleczny, czekoladowy pudding z płatków ryżowych z gruszką, kokosem i jagodami goji. Grecka pasta „Htipiti” z słupkami selera naciowego i orkiszowymi krakersami. Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z kaszą gryczaną, fasolką szparagową, koprem, natką pietruszki, czosnkiem i oliwa z oliwek. Pieczone jabłko „champion” z cynamonem i naszą wiśniową frużeliną okraszone płatkami migdała „Chana masala” czyli curry z cieciorką i naturalnym ryżem

ŚNIADANIE (261 kcal)
Bezmleczny, czekoladowy pudding z płatków ryżowych z gruszką, kokosem i jagodami goji

PRZEKĄSKA I (143 kcal)
Grecka pasta „Htipiti” z słupkami selera naciowego i orkiszowymi krakersami.

OBIAD (367 kcal)
Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z kaszą gryczaną, fasolką szparagową, koprem, natką pietruszki, czosnkiem i oliwa z oliwek.

PRZEKĄSKA II (177 kcal)
Pieczone jabłko „champion” z cynamonem i naszą wiśniową frużeliną okraszone płatkami migdała

KOLACJA (255 kcal)
„Chana masala” czyli curry z cieciorką i naturalnym ryżem


ŚNIADANIE
(271 kcal)
PRZEKĄSKA I
(137 kcal)
OBIAD
(385 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(173 kcal)
KOLACJA
(239 kcal)
Kanapkowa pasta z wędzoną, swojską szynką małosolnym ogórkiem i żytnim razowym pieczywem na zakwasie „Milkshake” Truskawkowy koktajl na maślance z otrębami owsianymi Meksykański gulasz z kawą, chili, gorzką czekoladą i lunchem z kaszy pęczak, selera naciowego i marchewki. Lekka sałatka z ananasem, kurczakiem, kukurydzą, czerwoną papryką i sosem czosnkowym. Zupa krem brokułowy z gorgonzolą i ziołowymi grzanki.

ŚNIADANIE (271 kcal)
Kanapkowa pasta z wędzoną, swojską szynką małosolnym ogórkiem i żytnim razowym pieczywem na zakwasie

PRZEKĄSKA I (137 kcal)
„Milkshake” Truskawkowy koktajl na maślance z otrębami owsianymi

OBIAD (385 kcal)
Meksykański gulasz z kawą, chili, gorzką czekoladą i lunchem z kaszy pęczak, selera naciowego i marchewki.

PRZEKĄSKA II (173 kcal)
Lekka sałatka z ananasem, kurczakiem, kukurydzą, czerwoną papryką i sosem czosnkowym.

KOLACJA (239 kcal)
Zupa krem brokułowy z gorgonzolą i ziołowymi grzanki.


ŚNIADANIE
(256 kcal)
PRZEKĄSKA I
(164 kcal)
OBIAD
(369 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(143 kcal)
KOLACJA
(249 kcal)
Fit „Pancakes” z malinowym jogurtem i świeżym ananasem Pasta omega-3 z tuńczykiem, siemieniem lnianym żytnim podpłomykiem i słupkami marchewki i kalarepki Orientalne, bezglutenowe spaghetti z pieczonymi kąskami kurczaka, marynowanym imbirem i prażonymi arachidami Nasza „light nutella” z czerwonej fasoli i twarożku z bezcukrowym wafelkiem zbożowym i borówką amerykańską. Mix sałat z warzywami, grillowaną cukinią, hiszpańskim chorizo, kukurydzą i sosem sweet-chilli.

ŚNIADANIE (256 kcal)
Fit „Pancakes” z malinowym jogurtem i świeżym ananasem

PRZEKĄSKA I (164 kcal)
Pasta omega-3 z tuńczykiem, siemieniem lnianym żytnim podpłomykiem i słupkami marchewki i kalarepki

OBIAD (369 kcal)
Orientalne, bezglutenowe spaghetti z pieczonymi kąskami kurczaka, marynowanym imbirem i prażonymi arachidami

PRZEKĄSKA II (143 kcal)
Nasza „light nutella” z czerwonej fasoli i twarożku z bezcukrowym wafelkiem zbożowym i borówką amerykańską.

KOLACJA (249 kcal)
Mix sałat z warzywami, grillowaną cukinią, hiszpańskim chorizo, kukurydzą i sosem sweet-chilli.


ŚNIADANIE
(234 kcal)
PRZEKĄSKA I
(184 kcal)
OBIAD
(362 kcal)
PRZEKĄSKA II
(186 kcal)
KOLACJA
(234 kcal)
Pasta twarogowa z rzodkiewką, koprem i szczypiorem, świeży ogórek, chleb żytni na naturalnym zakwasie. Jagodowo kokosowy pudding chia z wiórkami gorzkiej, belgijskiej czekolady. Pieczone udo kurczaka z pikantną nutą , frytkami warzyw korzeniowych i naszym ketchupem z cukinii Deser „Czas na śliwkę” czyli Polska śliwka pod owsianą kruszonką. Krem dyniowy z prażonymi pestkami dyni i bezglutenowym groszkiem ptysiowym

ŚNIADANIE (234 kcal)
Pasta twarogowa z rzodkiewką, koprem i szczypiorem, świeży ogórek, chleb żytni na naturalnym zakwasie.

PRZEKĄSKA I (184 kcal)
Jagodowo kokosowy pudding chia z wiórkami gorzkiej, belgijskiej czekolady.

OBIAD (362 kcal)
Pieczone udo kurczaka z pikantną nutą , frytkami warzyw korzeniowych i naszym ketchupem z cukinii

PRZEKĄSKA II (186 kcal)
Deser „Czas na śliwkę” czyli Polska śliwka pod owsianą kruszonką.

KOLACJA (234 kcal)
Krem dyniowy z prażonymi pestkami dyni i bezglutenowym groszkiem ptysiowym


ŚNIADANIE
(255 kcal)
PRZEKĄSKA I
(150 kcal)
OBIAD
(350 kcal)
PRZEKĄSKA II
(178 kcal)
KOLACJA
(245 kcal)
Jaglanka mango-marakuja z malinami, czarnym sezamem i orzechami nerkowca Hummus z suszonymi pomidorami pelati, pełnoziarnistym mini pumperniklem i pomidorkami cherry Filet dorsza po grecku z opiekanymi ziemniaczkami w rozmarynie Kokosowy pudding z tapioki z wiśniową frużeliną i wiórkami kokosa Włoskie gnocchi w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i płatkami sera grana padano.

ŚNIADANIE (255 kcal)
Jaglanka mango marakuja z malinami, czarnym sezamem i orzechami nerkowca

PRZEKĄSKA I (150 kcal)
Hummus z suszonymi pomidorami pelati, pełnoziarnistym mini pumperniklem i pomidorkami cherry

OBIAD (350 kcal)
Filet dorsza po grecku z opiekanymi ziemniaczkami w rozmarynie

PRZEKĄSKA II (178  kcal)
Kokosowy pudding z tapioki z wiśniową frużeliną i wiórkami kokosa

KOLACJA (245 kcal)
Włoskie gnocchi w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i płatkami sera grana padano.


ŚNIADANIE
(274 kcal)
PRZEKĄSKA I
(180 kcal)
OBIAD
(341 kcal)
PRZEKĄSKA II
(168 kcal)
KOLACJA
(240 kcal)
Lekki serek ziarnisty z naszą wytrawną granolą z tymiankiem, rozmarynem i orzechami, słupki zielonego ogórka. Ryżowa sałatka z delikatną szynką z indyka, blanszowanym zielonym groszkiem, oliwkami i czerwoną papryką zaprawiona lekkim sosem winnym. Zapiekany filet kurczaka zagrodowego z ananasem i mozzarellą, kasza bulgur z vermicelli, surówka z białej kapusty i kopru. Bezmączne, bezmleczne, otrębowe ciasto marchewkowe z bakaliami i waniliowym sosem Krem z białych warzyw z gałką muszkatołową i chrupiącymi grisinii

ŚNIADANIE (274 kcal)
Lekki serek ziarnisty z naszą wytrawną granolą z tymiankiem, rozmarynem i orzechami, słupki zielonego ogórka.

PRZEKĄSKA I (180 kcal)
Ryżowa sałatka z delikatną szynką z indyka, blanszowanym zielonym groszkiem, oliwkami i czerwoną papryką zaprawiona lekkim sosem winnym.

OBIAD (341 kcal)
Zapiekany filet kurczaka zagrodowego z ananasem i mozzarellą, kasza bulgur z vermicelli, surówka z białej kapusty i kopru.

PRZEKĄSKA II (168 kcal)
Bezmączne, bezmleczne, otrębowe ciasto marchewkowe z bakaliami i waniliowym sosem

KOLACJA (240 kcal)
Krem z białych warzyw z gałką muszkatołową i chrupiącymi grisinii


ŚNIADANIE
(250 kcal)
PRZEKĄSKA I
(147 kcal)
OBIAD
(376 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(148 kcal)
KOLACJA
(246 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z filetowanymi owocami i musem mango. Pasta z ciecierzycy, marchewki i tymianku z kiszonym ogórkiem i korzenną bagietką. Indyk w sosie pieczeniowym z kaszą jęczmienna i surówką z piklowanego buraczka. Własnej produkcji deser budyniowy z wiśnią i wiórkami kokosa Wytrawna sałatka z kaszy gryczanej duszonych pieczarek, marchewki i papryki z pomidorkami koktajlowymi i roszponką

ŚNIADANIE (250 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z filetowanymi owocami i musem mango.

PRZEKĄSKA I (147 kcal)
Pasta z ciecierzycy, marchewki i tymianku z kiszonym ogórkiem i korzenną bagietką.

OBIAD (376 kcal)
Indyk w sosie pieczeniowym z kaszą jęczmienna i surówką z piklowanego buraczka.

PRZEKĄSKA II (148 kcal)
Własnej produkcji deser budyniowy z wiśnią i wiórkami kokosa

KOLACJA (246 kcal)
Wytrawna sałatka z kaszy gryczanej duszonych pieczarek, marchewki i papryki z pomidorkami koktajlowymi i roszponką

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.