MENU SPOKOBOX2019-12-17T14:47:15+01:00

Menu w obecnym tygodniu

Przedstawiamy nasze menu na aktualny tydzień. Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.


ŚNIADANIE
(267 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(131 kcal)
OBIAD
(390 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(137 kcal)
KOLACJA
(280 kcal)
Pasta jajeczno twarogowa z chrzanem i koperkiem, warzywa, pieczywo żytnie na zakwasie Sałatka owocowa z musem truskawkowym Stek z kurczaka w sosie bernaise z pieczonym bakłażanem i czerwonym pęczakiem Czekoladowy mus z awokado, banana i jogurtu greckiego Mix sałat z warzywami i wołowo-wieprzowym salami i suszonymi na słońcu pomidorami pelati, sos winegret

ŚNIADANIE (267 kcal)
Pasta jajeczno twarogowa z chrzanem i koperkiem, warzywa, pieczywo żytnie na zakwasie

PRZEKĄSKA I (131 kcal)
Sałatka owocowa z musem truskawkowym

OBIAD (390 kcal)
Stek z kurczaka w sosie bernaise z pieczonym bakłażanem i czerwonym pęczakiem

PRZEKĄSKA II (137 kcal)
Czekoladowy mus z awokado, banana i jogurtu greckiego

KOLACJA (280 kcal)
Mix sałat z warzywami i wołowo-wieprzowym salami i suszonymi na słońcu pomidorami pelati, sos winegret.


ŚNIADANIE
(261 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(162 kcal)
OBIAD
(394 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(156 kcal)
KOLACJA
(246 kcal)
Naturalny jogurt z morelową konfiturą, czarnym sezamem i domowym owsianym musli Sałatka ryżowa z amarantusem, blanszowaną ciecierzycą i warzywami, zaprawiona lekkim  sosem winnym Filet z indyka pieczony w sosie cukiniowym, płatkami sera grana padano i kaszą bulgur. Fit deser z musem gruszkowym i prażonymi orzechami arachidowymi Wegańskie chili con carne z czerwonej soczewicy, chrupkie pieczywo żytnie

ŚNIADANIE (261 kcal)
Naturalny jogurt z morelową konfiturą, czarnym sezamem i domowym owsianym musli

PRZEKĄSKA I (162 kcal)
Sałatka ryżowa z amarantusem, blanszowaną ciecierzycą i warzywami, zaprawiona lekkim  sosem winnym

OBIAD (394 kcal)
Filet z indyka pieczony w sosie cukiniowym, płatkami sera grana padano i kaszą bulgur.

PRZEKĄSKA II (156 kcal)
Fit deser z musem gruszkowym i prażonymi orzechami arachidowymi

KOLACJA (246 kcal)
Wegańskie chili con carne z czerwonej soczewicy, chrupkie pieczywo żytnie


ŚNIADANIE
(269 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(141 kcal)
OBIAD
(398 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(151 kcal)
KOLACJA
(235 kcal)
Pełnoziarnisty naleśnik z waniliowym twarożkiem i owocami Lekka wytrawna sałatka kus kus curry z duszonymi warzywami i natką pietruszki Klopsiki warzywno mięsne w sosie pietruszkowym z piniolami, ryż naturalny Koktajl z mango, anansa i pomarańczy z dodatkiem siemienia lnianego Krem pomidorowy z blanszowaną cieciorką i świeżą bazylią

ŚNIADANIE (269 kcal)
Pełnoziarnisty naleśnik z waniliowym twarożkiem i owocami

PRZEKĄSKA I (141 kcal)
Lekka wytrawna sałatka kus kus curry z duszonymi warzywami i natką pietruszki

OBIAD (398 kcal)
Klopsiki warzywno mięsne w sosie pietruszkowym z piniolami, ryż naturalny

PRZEKĄSKA II (151 kcal)
Koktajl z mango, anansa i pomarańczy z dodatkiem siemienia lnianego

KOLACJA (235 kcal)
Krem pomidorowy z blanszowaną cieciorką i świeżą bazylią

 


ŚNIADANIE
(280 kcal)
PRZEKĄSKA.I
(144 kcal)
OBIAD
(399 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(124 kcal)
KOLACJA
(266 kcal)
Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów pelatti, warzywa, pieczywo żytnie na zakwasie Jogurt naturalny ala straciatella Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i kurczakiem po grecku. Mix sałat z brzoskwiniami, białą quinoa i orzechami arachidowymi frittata jajeczno-warzywna z kiełkami słonecznika, pomidorami koktajlowymi

ŚNIADANIE (280 kcal)
Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów pelatti, warzywa, pieczywo żytnie na zakwasie

PRZEKĄSKA I (144 kcal)
Jogurt naturalny ala straciatella

OBIAD (399 kcal)
Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i kurczakiem po grecku.

PRZEKĄSKA II (124 kcal)
Mix sałat z brzoskwiniami, białą quinoa i orzechami arachidowymi

KOLACJA (266 kcal)
frittata jajeczno-warzywna z kiełkami słonecznika, pomidorami koktajlowymi

 


ŚNIADANIE
(272 kcal)
PRZEKĄSKA I
(144 kcal)
OBIAD
(383 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(149 kcal)
KOLACJA
(248 kcal)
Wegańska, zapiekana owsianko gryczanka z orzechami laskowymi, cynamonem i truskawkami Pasta twarogowo szpinakowa z orkiszowym backe rolls i pomidorkiem koktajlowym Pieczony dorsz z bezą z puree ziemniaczanego, na sosie maślano cytrynowym,blanszowane marchewki baby z sezamem Smoothie malinowe z chia Krem z pieczonych buraczków i sera koziego z prazonymi pestkami dynii

ŚNIADANIE (272 kcal)
Wegańska, zapiekana owsianko gryczanka z orzechami laskowymi, cynamonem i truskawkami

PRZEKĄSKA I (144 kcal)
Pasta twarogowo szpinakowa z orkiszowym backe rolls i pomidorkiem koktajlowym

OBIAD (383kcal)
Pieczony dorsz z bezą z puree ziemniaczanego, na sosie maślano cytrynowym,blanszowane marchewki baby z sezamem

PRZEKĄSKA II (149 kcal)
Smoothie malinowe z chia

KOLACJA (248 kcal)
Krem z pieczonych buraczków i sera koziego z prazonymi pestkami dynii


ŚNIADANIE
(279 kcal)
PRZEKĄSKA I
(115 kcal)
OBIAD
(401 kcal)
PRZEKĄSKA.II (155 kcal) KOLACJA
(238 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z waniliowym twarożkiem i owocami Koktajl pomidorowy z czarnuszką i pestkami słonecznika Pieczony filet z indyka w sosie pieczeniowym jasnym z kaszą pęczak i surowką z buraczka Pełnoziarniste ciasto jogurtowe z owocami sezonowymi. Tradycyjna, domowa zupa ogórkowa z ziemniakami

ŚNIADANIE (279 kcal)
Pieczony omlet jajeczny z waniliowym twarożkiem i owocami

PRZEKĄSKA I (115 kcal)
Koktajl pomidorowy z czarnuszką i pestkami słonecznika

OBIAD (401 kcal)
Pieczony filet z indyka w sosie pieczeniowym jasnym z kaszą pęczak i surowką z buraczka

PRZEKĄSKA II (155 kcal)
Pełnoziarniste ciasto jogurtowe z owocami sezonowymi.

KOLACJA (238 kcal)
Tradycyjna, domowa zupa ogórkowa z ziemniakami


ŚNIADANIE
(288 kcal)
PRZEKĄSKA I
(125 kcal)
OBIAD
(390 kcal)
PRZEKĄSKA.II
(134 kcal)
KOLACJA
(270 kcal)
Zapiekane jajko w pomidorze z warzywami i zytnim pieczywem na zakwasie Wytrawna sałatka z blanszowaną cieciorką i warzywami Kurczak w sosie słodko kwaśnym z ryżem dzikim i parboiled, blanszowane warzywa Jogurtowe smoothie bananowo truskawkowe Warzywna sałatka z wędzonym na zimno łososiem i serem feta, sos balsamiczy

ŚNIADANIE (288 kcal)
Zapiekane jajko w pomidorze z warzywami i zytnim pieczywem na zakwasie

PRZEKĄSKA I (125 kcal)
Wytrawna sałatka z blanszowaną cieciorką i warzywami

OBIAD (390 kcal)
Kurczak w sosie słodko kwaśnym z ryżem dzikim i parboiled, blanszowane warzywa

PRZEKĄSKA II (134 kcal)
Jogurtowe smoothie bananowo truskawkowe

KOLACJA (270 kcal)
Warzywna sałatka z wędzonym na zimno łososiem i serem feta, sos balsamiczy

Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.

ZAMÓW TERAZ