Menu w następnym tygodniu
Menu w obecnym tygodniu
Przedstawiamy nasze menu na aktualny tydzień. Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.
 ŚNIADANIE (264 kcal) |
 PRZEKĄSKA I(173 kcal) |
 OBIAD(367 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (161 kcal) |
 KOLACJA(230 kcal) |
| Kokosowa, bezmleczna owsianka z bakaliami, owocem mango i jagodami goji. | Wytrawna sałatka z kaszy kus kus, zielonego ogórka, suszonych na słońcu pomidorów pelati, kukurydzy i natki pietruszki, sos winny. | Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z lunchem kaszy pęczak, zielonego groszku, marchewki i papryki | Lekki, bezcukrowy Fit sernik na zimno z truskawkami | Krem pomidorowy z serem feta i czarnuszką |
ŚNIADANIE (264 kcal)
Kokosowa, bezmleczna owsianka z bakaliami, owocem mango i jagodami goji.
PRZEKĄSKA I (173 kcal)
Wytrawna sałatka z kaszy kus kus, zielonego ogórka, suszonych na słońcu pomidorów pelati, kukurydzy i natki pietruszki, sos winny.
OBIAD (367 kcal)
Pieczony filet indyka w sosie z zielonego pieprzu z lunchem kaszy pęczak, zielonego groszku, marchewki i papryki
PRZEKĄSKA II (161 kcal)
Lekki, bezcukrowy Fit sernik na zimno z truskawkami
KOLACJA (230 kcal)
Krem pomidorowy z serem feta i czarnuszką
ŚNIADANIE (271 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (128 kcal) |
OBIAD (382 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (155 kcal) |
KOLACJA (262 kcal) |
| „Hummus” dyniowy z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i żytnim razowym pieczywem na zakwasie. | „Detox” Koktajl z szpinaku, jarmużu, zielonego ogórka, jabłka i ananasa z dodatkiem siemienia lnianego. | Kurczak a’la grill z sosem czosnkowym, ryżem curry i blanszowaną marchewką baby z sezamem. | „Czeko-śliwka” czekoladowy krem śliwkowy z naturalnym wafelkiem ryżowym i winogronem. | Pełnoziarnista, makaronowa sałatka w naszym pietruszkowym pesto z mozzarellą, pomidorem, młodymi listkami szpinaku baby, żółtą papryką i prażonymi pestkami słonecznika. |
ŚNIADANIE (271 kcal)
„Hummus” dyniowy z kiszonym ogórkiem, czerwonym cherry i żytnim razowym pieczywem na zakwasie.
PRZEKĄSKA I (128 kcal)
„Detox” Koktajl z szpinaku, jarmużu, zielonego ogórka, jabłka i ananasa z dodatkiem siemienia lnianego.
OBIAD (382 kcal)
Kurczak a’la grill z sosem czosnkowym, ryżem curry i blanszowaną marchewką baby z sezamem.
PRZEKĄSKA II (155 kcal)
„Czeko-śliwka” czekoladowy krem śliwkowy z naturalnym wafelkiem ryżowym i winogronem.
KOLACJA (262 kcal)
Pełnoziarnista, makaronowa sałatka w naszym pietruszkowym pesto z mozzarellą, pomidorem, młodymi listkami szpinaku baby, żółtą papryką i prażonymi pestkami słonecznika.
ŚNIADANIE (249 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (174 kcal) |
OBIAD (378 kcal) |
PRZEKĄSKA II (158 kcal) |
KOLACJA (245 kcal) |
| Czekoladowa jaglanka na mleku roślinnym z 100% gorzkim kakao, wiśniami i płatkami migdała. | Wytrawna sałatka ryżowa z zieloną soczewicą, kukurydzą, kolorową papryką, pestkami dyni i orzechowym sosem | Schab glazurowany w sosie miodowo sojowym z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej czerwonej kapusty. | Filetowane owoce z musem brzoskwiniowym i naszym waniliowym puddingiem. | Mix sałat z warzywami, pieczonym filetem kurczaka płatkami sera grana padano i włoskim sosem |
ŚNIADANIE (249 kcal)
Czekoladowa jaglanka na mleku roślinnym z 100% gorzkim kakao, wiśniami i płatkami migdała.
PRZEKĄSKA I (174 kcal)
Wytrawna sałatka ryżowa z zieloną soczewicą, kukurydzą, kolorową papryką, pestkami dyni i orzechowym sosem
OBIAD (378 kcal)
Schab glazurowany w sosie miodowo sojowym z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej czerwonej kapusty.
PRZEKĄSKA II (158 kcal)
Filetowane owoce z musem brzoskwiniowym i naszym waniliowym puddingiem.
KOLACJA (245 kcal)
Mix sałat z warzywami, pieczonym filetem kurczaka płatkami sera grana padano i włoskim sosem
ŚNIADANIE (258 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (156 kcal) |
OBIAD (386 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (149 kcal) |
KOLACJA (238 kcal) |
| Pasta twarogowa z szczypiorkiem, koprem, warzywami i mini grahamką. | Truskawkowo bananowy pudding chia na probiotycznym jogurcie naturalnym | Pieczone kąski indyka w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i makaronem ryżowym tagliatelle | Lekka sałatka z czerwoną fasolą, pekińską kapusta, ananasem, kiszonym ogórkiem i sosem gyros | Zupa krem z białych warzyw korzeniowych z chrupiącymi, ziołowymi grzaneczkami |
ŚNIADANIE (258 kcal)
Pasta twarogowa z szczypiorkiem, koprem, warzywami i mini grahamką.
PRZEKĄSKA I (156 kcal)
Truskawkowo bananowy pudding chia na probiotycznym jogurcie naturalnym
OBIAD (386 kcal)
Pieczone kąski indyka w sosie prowansalskim z czarnymi oliwkami i makaronem ryżowym tagliatelle
PRZEKĄSKA II (149 kcal)
Lekka sałatka z czerwoną fasolą, pekińską kapusta, ananasem, kiszonym ogórkiem i sosem gyros
KOLACJA (238 kcal)
Zupa krem z białych warzyw korzeniowych z chrupiącymi, ziołowymi grzaneczkami
ŚNIADANIE (260 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (181 kcal) |
OBIAD (345 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (181 kcal) |
KOLACJA (232 kcal) |
| Frittata jajeczna z warzywami, słupkami zielonego ogórka, kiełkami słonecznika i żytnim pieczywem chrupkim | Wytrawna sałatka z quinoa, blanszowaną fasolką szparagową, kukurydzą, czerwoną papryką i kruszonym białym twarogiem | Orientalne curry z filetem dorsza, goździkami, anyżem, kardamonem, ananasem i mleczkiem kokosowym, ryż naturalny | Wegański, bezglutenowy, kawowy deser jaglany z frużeliną wiśniową i wiórkami kokosa. | Leczo warzywne z czerwoną fasolą i tostowym pieczywem trzy ziarna. |
ŚNIADANIE (260 kcal)
Frittata jajeczna z warzywami, słupkami zielonego ogórka, kiełkami słonecznika i żytnim pieczywem chrupkim
PRZEKĄSKA I (181 kcal)
Wytrawna sałatka z quinoa, blanszowaną fasolką szparagową, kukurydzą, czerwoną papryką i kruszonym białym twarogiem
OBIAD (345 kcal)
Orientalne curry z filetem dorsza, goździkami, anyżem, kardamonem, ananasem i mleczkiem kokosowym, ryż naturalny
PRZEKĄSKA II (181 kcal)
Wegański, bezglutenowy, kawowy deser jaglany z frużeliną wiśniową i wiórkami kokosa.
KOLACJA (232 kcal)
Leczo warzywne z czerwoną fasolą i tostowym pieczywem trzy ziarna.
ŚNIADANIE (269 kcal) |
PRZEKĄSKA I (129 kcal) |
OBIAD (380 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (179 kcal) |
KOLACJA (238 kcal) |
| Wegański „smalczyk” z białej fasoli, kiszony ogórek, żytnie-razowe pieczywo na zakwasie | „Cytrusowy ogień” Rozgrzewający, pełen wit.C koktajl z grapefruita, pomarańczy i limonki z dodatkiem chilli i sezamu | Pieczone udko kurczaka zagrodowego na warzywach z pikantną nutą, kasza pęczak | Orkiszowo kokosowa muffinka z cukinii, świeża mandarynka. | „Hawajska” sałatka ryżowa z tuńczykiem, ananasem, kukurydza, żółtym serem i piklowanym ogórkiem zaprawiona lekkim sosem majonezowym. |
ŚNIADANIE (269 kcal)
Wegański „smalczyk” z białej fasoli, kiszony ogórek, żytnie-razowe pieczywo na zakwasie
PRZEKĄSKA I (129 kcal)
„Cytrusowy ogień” Rozgrzewający, pełen wit.C koktajl z grapefruita, pomarańczy i limonki z dodatkiem chilli i sezamu
OBIAD (380 kcal)
Pieczone udko kurczaka zagrodowego na warzywach z pikantną nutą, kasza pęczak
PRZEKĄSKA II (179 kcal)
Orkiszowo kokosowa muffinka z cukinii, świeża mandarynka.
KOLACJA (238 kcal)
„Hawajska” sałatka ryżowa z tuńczykiem, ananasem, kukurydza, żółtym serem i piklowanym ogórkiem zaprawiona lekkim sosem majonezowym.
ŚNIADANIE (261 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (140 kcal) |
OBIAD (385 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (159 kcal) |
KOLACJA (241 kcal) |
| Amerykański naleśnik z malinowym twarożkiem i świeżym melonem | Pieczone „Frytki” z korzennych warzyw z domowym pomidorowym dipem | Stek z kurczaka w sosie glazurowanym z naszą konfiturą żurawinową, miksem ryżu dzikiego i parboiled, blanszowany bukiet warzyw. | Kokosowy pudding z tapioki z prażonym jabłkiem, cynamonem i jagodami goji. | Krem z zielonego groszku i mięty z pełnoziarnistym sucharkiem tostowym |
ŚNIADANIE (261 kcal)
Amerykański naleśnik z malinowym twarożkiem i świeżym melonem
PRZEKĄSKA I (140 kcal)
Pieczone „Frytki” z korzennych warzyw z domowym pomidorowym dipem
OBIAD (385 kcal)
Stek z kurczaka w sosie glazurowanym z naszą konfiturą żurawinową, miksem ryżu dzikiego i parboiled, blanszowany bukiet warzyw.
PRZEKĄSKA II (159 kcal)
Kokosowy pudding z tapioki z prażonym jabłkiem, cynamonem i jagodami goji.
KOLACJA (241 kcal)
Krem z zielonego groszku i mięty z pełnoziarnistym sucharkiem tostowym
Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.