Menu w następnym tygodniu
Menu w obecnym tygodniu
Przedstawiamy nasze menu na aktualny tydzień. Kliknij i sprawdź jakie posiłki przewidujemy na dany dzień.
 ŚNIADANIE (266 kcal) |
 PRZEKĄSKA I(162 kcal) |
 OBIAD(384 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (146 kcal) |
 KOLACJA(241 kcal) |
| Domowa owsianka na mleku roślinnym z własnej produkcji konfiturą morelową, jagodami goji i pestkami słonecznika. | Pełnoziarnista sałatka makaronowa z czarną i czerwoną fasolą, kukurydzą, blanszowanym zielonym groszkiem i włoskim sosem. | Pieczony schab w sosie borowikowym z kaszą gryczaną i kiszonym ogórkiem. | Pieczona gruszka w czekoladowo orzechowym musie z wiórkami kokosa | Krem pomidorowo marchewkowy z serem feta , świeżą bazylią i pestkami dyni. |
ŚNIADANIE (266 kcal)
Domowa owsianka na mleku roślinnym z własnej produkcji konfiturą morelową, jagodami goji i pestkami słonecznika.
PRZEKĄSKA I (162 kcal)
Pełnoziarnista sałatka makaronowa z czarną i czerwoną fasolą, kukurydzą, blanszowanym zielonym groszkiem i włoskim sosem.
OBIAD (384 kcal)
Pieczony schab w sosie borowikowym z kaszą gryczaną i kiszonym ogórkiem.
PRZEKĄSKA II (146 kcal)
Pieczona gruszka w czekoladowo orzechowym musie z wiórkami kokosa
KOLACJA (241 kcal)
Krem pomidorowo marchewkowy z serem feta , świeżą bazylią i pestkami dyni.
ŚNIADANIE (269 kcal) |
PRZEKĄSKA I (149 kcal) |
OBIAD (373 kcal) |
PRZEKĄSKA II (162 kcal) |
KOLACJA (257 kcal) |
| Kanapkowa pasta śródziemnomorska z soczewicy i oliwek, czerwona papryka, żółty pomidor koktajlowy, chleb żytni razowy na zakwasie. | Smoothie z mango, banana i pomarańczy na bazie greckiego jogurtu. | Gyros z kurczaka z ryżem curry, czosnkowym dipem i mini marchewką w paprykowo sezamowej marynacie | Wegańskie praliny śliwkowo daktylowe z otrebami owsianymi, siemieniem lnianym, makiem i truskawkowym musem. | Hawajskie „poke bowl” z wędzonym łososiem, komosą ryżową, ananasem, zielonym groszkiem, piklowaną czerwoną kapustą, solankowym serem i limonkowym sosem. |
ŚNIADANIE (269 kcal)
Kanapkowa pasta śródziemnomorska z soczewicy i oliwek, czerwona papryka, żółty pomidor koktajlowy, chleb żytni razowy na zakwasie.
PRZEKĄSKA I (149kcal)
Smoothie z mango, banana i pomarańczy na bazie greckiego jogurtu.
OBIAD (373 kcal)
Gyros z kurczaka z ryżem curry, czosnkowym dipem i mini marchewką w paprykowo sezamowej marynacie
PRZEKĄSKA II (162 kcal)
Wegańskie praliny śliwkowo daktylowe z otrebami owsianymi, siemieniem lnianym, makiem i truskawkowym musem.
KOLACJA (257 kcal)
Hawajskie „poke bowl” z wędzonym łososiem, komosą ryżową, ananasem, zielonym groszkiem, piklowaną czerwoną kapustą, solankowym serem
i limonkowym sosem.
ŚNIADANIE (261 kcal) |
PRZEKĄSKA I (165 kcal) |
OBIAD (370 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (153 kcal) |
KOLACJA (250 kcal) |
| Amerykański naleśnik z waniliowym serkiem i owocami. | Sałatka z pieczonym kurczakiem, ziemniakami , cukrowym groszkiem, pieczoną marchewką i sosem jogurtowo bazyliowym | Risotto z boczniakami i pieczarkami, serem lazur, parmezanem i natką pietruszki | Lekki, bezcukrowy deser brzoskwiniowo dyniowy o smaku pomarańczy z karmelizowanymi w miodzie i cynamonie pestkami dyni | Włoska sałatka z zielonym ogórkiem, kolorowymi cherry, mini mozzarellą, szpinakiem i karczochami, ziołowy winegret |
ŚNIADANIE (261 kcal)
Amerykański naleśnik z waniliowym serkiem i owocami.
PRZEKĄSKA I (165 kcal)
Sałatka z pieczonym kurczakiem, ziemniakami , cukrowym groszkiem, pieczoną marchewką i sosem jogurtowo bazyliowym
OBIAD (370 kcal)
Risotto z boczniakami i pieczarkami, serem lazur, parmezanem i natką pietruszki
PRZEKĄSKA II (153 kcal)
Lekki, bezcukrowy deser brzoskwiniowo dyniowy o smaku pomarańczy z karmelizowanymi w miodzie i cynamonie pestkami dyni
KOLACJA (250 kcal)
Włoska sałatka z zielonym ogórkiem, kolorowymi cherry, mini mozzarellą, szpinakiem i karczochami, ziołowy winegret
ŚNIADANIE (285 kcal) |
PRZEKĄSKA I (111 kcal) |
OBIAD (359 kcal) |
PRZEKĄSKA II (178 kcal) |
KOLACJA (262 kcal) |
| Pieczona jajecznica z czerwoną fasolą, kiełkami słonecznika i orkiszową tortillą a’la burito | „Karotenowy bum” Koktajl z marchewki, jabłka i gruszki z dodatkiem limonki | Indyk w sosie z gorgonzoli z konfitowaną czerwoną cebulą, duszonym szpinakiem i kaszą orkiszową | Wegańskie, jaglane „bounty” z własnej produkcji polewą czekoladową z 100% kakao | Chowder kukurydziano kalafiorowy z nachosami. |
ŚNIADANIE (285 kcal)
Pieczona jajecznica z czerwoną fasolą, kiełkami słonecznika i orkiszową tortillą a’la burito
PRZEKĄSKA I (111 kcal)
„Karotenowy bum” Koktajl z marchewki, jabłka i gruszki z dodatkiem limonki
OBIAD (359 kcal)
Indyk w sosie z gorgonzoli z konfitowaną czerwoną cebulą, duszonym szpinakiem i kaszą orkiszową
PRZEKĄSKA II (178 kcal)
Wegańskie, jaglane „bounty” z własnej produkcji polewą czekoladową z 100% kakao
KOLACJA (262 kcal)
Chowder kukurydziano kalafiorowy z nachosami.
ŚNIADANIE (257 kcal) |
PRZEKĄSKA I (178 kcal) |
OBIAD (364 kcal) |
PRZEKĄSKA II (167 kcal) |
KOLACJA (258 kcal) |
| Jogurt malinowy z bezglutenowym musli i winogronem. | Pesto serowo szpinakowe z pestkami słonecznika, pomidorowym bake Rolls i słupkami żółtej papryki | Tajskie czerwone curry z filetem morszczuka, fasolką szparagową, marchewką, papryką i makaronem ryżowym. | Pełnoziarniste ciasto jogurtowe z rabarbarem i musem brzoskwiniowym | Mix sałat z warzywami, ciecierzycą macerowaną w sezamie, suszonymi pomidorami i ogrodowym sosem |
ŚNIADANIE (257 kcal)
Jogurt malinowy z bezglutenowym musli i winogronem.
PRZEKĄSKA I (178 kcal)
Pesto serowo szpinakowe z pestkami słonecznika, pomidorowym bake Rolls i słupkami żółtej papryki
OBIAD (364 kcal)
Tajskie czerwone curry z filetem morszczuka, fasolką szparagową, marchewką, papryką i makaronem ryżowym
PRZEKĄSKA II (167 kcal)
Pełnoziarniste ciasto jogurtowe z rabarbarem i musem brzoskwiniowym
KOLACJA (258 kcal)
Mix sałat z warzywami, ciecierzycą macerowaną w sezamie, suszonymi pomidorami i ogrodowym sosem
ŚNIADANIE (258 kcal) |
PRZEKĄSKA I (139 kcal) |
OBIAD (380 kcal) |
PRZEKĄSKA.II (167 kcal) |
KOLACJA (256 kcal) |
| „Hummus” z pieczonego buraczka i ciecierzycy, ogórek kiszony, żytnie razowe pieczywo chrupkie. | Pełen witaminy C koktajl z truskawki i pomarańczy z dodatkiem siemienia lnianego | Filet kurczaka w kremowym sosie z masła orzechowego i warzyw, mix ryżu dzikiego i parboiled. | Orkiszowe, czekoladowe ciasto „murzynek” z świeżą gruszką | Krem kalafiorowy z prażonymi pestkami dyni i chrupiącymi grzankami |
ŚNIADANIE (258 kcal)
„Hummus” z pieczonego buraczka i ciecierzycy, ogórek kiszony, żytnie razowe pieczywo chrupkie.
PRZEKĄSKA I (139 kcal)
Pełen witaminy C koktajl z truskawki i pomarańczy z dodatkiem siemienia lnianego
OBIAD (380 kcal)
Filet kurczaka w kremowym sosie z masła orzechowego i warzyw, mix ryżu dzikiego i parboiled.
PRZEKĄSKA II (167 kcal)
Orkiszowe, czekoladowe ciasto „murzynek” z świeżą gruszką
KOLACJA (256 kcal)
Krem kalafiorowy z prażonymi pestkami dyni i chrupiącymi grzankami
ŚNIADANIE (260 kcal) |
PRZEKĄSKA.I (165 kcal) |
OBIAD (361 kcal) |
PRZEKĄSKA II (165 kcal) |
KOLACJA (251 kcal) |
| Wegańskie, bezglutenowe „kaszotto” z karmelizowanym jabłkiem, waniliowym sosem , borówką amerykańską i orzechami nerkowca | Wytrawna sałatka z makaronem orzo, warzywami i tartym oscypkiem zaprawiona lekkim sosem winnym | Pieczone mięso z udźca indyka w meksykańskim sosie pomidorowym z kolendrą, czerwoną fasolą i białą quinoa z blanszowanym zielonym groszkiem i kukurydzą | Chałwowy jogurt z musem wiśniowym i płatkami migdała. | Warzywne „Ratatouille” z opiekanymi ziemniaczkami. |
ŚNIADANIE (260 kcal)
Wegańskie, bezglutenowe „kaszotto” z karmelizowanym jabłkiem, waniliowym sosem , borówką amerykańską i orzechami nerkowca
PRZEKĄSKA I (165 kcal)
Wytrawna sałatka z makaronem orzo, warzywami i tartym oscypkiem zaprawiona lekkim sosem winnym
OBIAD (361 kcal)
Pieczone mięso z udźca indyka w meksykańskim sosie pomidorowym z kolendrą, czerwoną fasolą i białą quinoa z blanszowanym zielonym groszkiem i kukurydzą
PRZEKĄSKA II (165 kcal)
Chałwowy jogurt z musem wiśniowym i płatkami migdała
KOLACJA (251 kcal)
Warzywne „Ratatouille” z opiekanymi ziemniaczkami.
Pamiętaj, że jest to menu poglądowe dla zestawów standardowych. Dostarczane posiłki mogą nieznacznie różnić się od przedstawionych, w zależności od wybranego programu mogą być wprowadzane drobne zmiany w trakcie produkcji.